tâm sen hỗ trợ bệnh huyết áp và ổn định nhịp tim
28/11/2019 2407 Lượt xem
Phương pháp điều trị không dùng thuốc chủ yếu là sự can thiệp từ lối sống. Đó là:
Bỏ hẳn thuốc lá với người nghiện thuốc.
Ăn uống hợp lý: ăn nhạt, ăn nhiều rau, ăn đủ lượng kali và ăn nhiều cá, ít mỡ động vật.
Uống rượu bia ít và điều độ.
Kiểm soát cân nặng. Giảm nguy cơ béo phì tỷ lệ người thừa cân, béo phì bị cao huyết áp rất cao.
Đi bộ điều độ mỗi ngày.
Giữ bình thản, tránh xa stress.
Sử dụng trà ngọc hưng mỗi ngày giúp ổn định huyết áp.
06/11/2019 1434 Lượt xem
Tim sen thường được sử dụng như một loại trà, tốt cho giấc ngủ và hệ thần kinh. Tuy vậy nếu lạm dụng hoặc sử dụng không đúng cách rất có thể gây nguy hại vì trong tim sen còn có một lượng độc tố nhất định. Cùng tìm hiểu 4 công dụng chính mà tim sen mang lại cho sức khỏe chúng ta nhé!